Herzfrequenz Schlaf: Welche Werte sind normal? Welche bedenklich? (Mit Empfehlung)

Die Herzfrequenz Schlaf eine wichtige Komponente, die Auskunft über die Schlafqualität und über die Herzgesundheit[...]

Zirkadianer Rhythmus: Warum ist er so wichtig für Deinen Schlaf?

Zirkadianer Rhythmus, auch als Wach-Schlaf-Rhythmus oder innere Uhr bezeichnet wird, ist an vielzähligen Vorgängen und[...]

Cristiano Ronaldo: Schlaf-Coach erklärt wie der Weltfußballer schläft

Wer glaubt, dass der mehrfache Weltfußballer Cristiano Ronaldo einfach so erfolgreich geworden ist, liegt falsch.[...]