Senile Bettflucht - Bedeutung, Ursache und mehr
Senile Bettflucht betrifft häufig ältere Menschen und ist ein Phänomen, das auftritt, wenn sich normalerweise[...]
Herzfrequenz Schlaf: Welche Werte sind normal? Welche bedenklich? (Mit Empfehlung)
Die Herzfrequenz Schlaf eine wichtige Komponente, die Auskunft über die Schlafqualität und über die Herzgesundheit[...]
Wie lange sollte man schlafen? Ab wann ist es ungesund?
Wie lange sollte man schlafen, ist schon eine interessante Frage. Schlaf ist wichtig, damit sich[...]
Nackt Schlafen: 7 Vorteile für einen gesunden Schlaf
Hinsichtlich nackt schlafen gibt es unterschiedliche Meinungen. Die einen sagen, dass es gesund ist und[...]
Ist Mittagsschlaf gesund oder schädlich? 7 Fakten, die Du kennen musst
Für Kinder ist Mittagsschlaf gesund. Doch bei Erwachsenen wird er in Deutschland eher als Faulheit[...]
Jetlag Symptome vermeiden und überwinden - So geht's!
Jetlag Symptome beeinträchtigen nicht nur das Allgemeinbefinden, sondern bringen Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Einschlafprobleme und eine schlechte[...]
Schlafposition Bedeutung einfach erklärt - Was sie über Dich aussagt
Die Schlafposition Bedeutung hängt immer damit zusammen, ob auf der Seiten, dem Rücken oder Bauch[...]
Schlafrhythmus ändern in 4 Schritten
Schlafrhythmus ändern und Schlafgewohnheiten optimieren kann eine gute Möglichkeit sein, um eine bessere Schlafqualität zu[...]
Tiefschlaf verbessern: 13 Tipps die sofort helfen
Tiefschlaf verbessern ist eine gute Maßnahme, weil sich in dieser Schlafphase die Effekte von Schlaf[...]
Optimale Schlafdauer: So kannst Du deinen Schlafbedarf berechnen
Die optimale Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch verschieden. Während Napoleon nachgesagt wird, nur 4[...]