Schulterschmerzen beim Schlafen - So vermeidest Du sie!

Schulterschmerzen beim Schlafen können durch einen sportlichen Körperbau, eine Nervenentzündung, ein zu hartes oder zu[...]

Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin? 4 Tricks die sofort helfen

Die Frage, warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin, stellen sich viele Menschen,[...]

Die 11 besten Hausmittel zum Einschlafen (schnelle Hilfe)

Hausmittel zum Einschlafen sollten die ersten Maßnahmen sein, um Einschlafprobleme wieder in den Griff zu[...]

Trockener Mund Nachts: 15 Ursachen und sofortige Hilfe

Ein trockener Mund nachts kommt immer wieder vor, weil die Speichelproduktion zurückfährt, während Du schläfst.[...]

Morgens Halsschmerzen? 7 Ursachen und schnelle Hilfe

Morgens Halsschmerzen können sehr unangenehm sein, müssen aber nicht zwingend ein Anzeichen für eine Erkältung[...]

Autogenes Training zum Einschlafen: 3 Anleitungen und Hintergrundwissen

Autogenes Training zum Einschlafen gehört zu den wirksamen Methoden, um Entspannung herbeizuführen. Diese ist dienlich[...]

Nackenschmerzen nach Schlafen? Mögliche Ursachen und unsere Lösungen

Nackenschmerzen nach Schlaf und morgens Kopfschmerzen können den ganzen Tag eine Belastung darstellen. Du fühlst[...]

Die 10 besten Podcasts zum Einschlafen (meine persönliche Auswahl)

Podcasts zum Einschlafen oder Geschichten von Biene Maja oder Benjamin Blümchen haben Dir als Kind[...]

Morgens Kopfschmerzen: Ursachen und Hilfe

Morgens Kopfschmerzen, direkt nach dem Aufstehen, können sehr belastend sein und das ganze Konzept für[...]

Müde, aber kann nicht schlafen? 6 Gründe, woran es liegen kann!

Müde, aber kann nicht schlafen ist ein weit verbreitetes Phänomen und belastet Körper und Geist.[...]