Senile Bettflucht - Bedeutung, Ursache und mehr

Senile Bettflucht betrifft häufig ältere Menschen und ist ein Phänomen, das auftritt, wenn sich normalerweise[...]

Herzfrequenz Schlaf: Welche Werte sind normal? Welche bedenklich? (Mit Empfehlung)

Die Herzfrequenz Schlaf eine wichtige Komponente, die Auskunft über die Schlafqualität und über die Herzgesundheit[...]

Wie lange sollte man schlafen? Ab wann ist es ungesund?

Wie lange sollte man schlafen, ist schon eine interessante Frage. Schlaf ist wichtig, damit sich[...]

Nackt Schlafen: 7 Vorteile für einen gesunden Schlaf

Hinsichtlich nackt schlafen gibt es unterschiedliche Meinungen. Die einen sagen, dass es gesund ist und[...]

Ist Mittagsschlaf gesund oder schädlich? 7 Fakten, die Du kennen musst

Für Kinder ist Mittagsschlaf gesund. Doch bei Erwachsenen wird er in Deutschland eher als Faulheit[...]

Jetlag Symptome vermeiden und überwinden - So geht's!

Jetlag Symptome beeinträchtigen nicht nur das Allgemeinbefinden, sondern bringen Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Einschlafprobleme und eine schlechte[...]

Schlafposition Bedeutung einfach erklärt - Was sie über Dich aussagt

Die Schlafposition Bedeutung hängt immer damit zusammen, ob auf der Seiten, dem Rücken oder Bauch[...]

Schlafrhythmus ändern in 4 Schritten

Schlafrhythmus ändern und Schlafgewohnheiten optimieren kann eine gute Möglichkeit sein, um eine bessere Schlafqualität zu[...]

Tiefschlaf verbessern: 13 Tipps die sofort helfen

Tiefschlaf verbessern ist eine gute Maßnahme, weil sich in dieser Schlafphase die Effekte von Schlaf[...]

Optimale Schlafdauer: So kannst Du deinen Schlafbedarf berechnen

Die optimale Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch verschieden. Während Napoleon nachgesagt wird, nur 4[...]